Skip Ribbon Commands
Skip to main content
- +
​​

دوالى الوريد

هى عملية تضخم الاوردة القريبة من سطح الجلد وقد تحدث فى اى منظقة من أوردة الجسم ولكنها اكثر انتشارا وتأثيرا على أوردة الساق والقدم

الاسباب

  • التقدم فى السن
  • العامل الوراثى
  • الوقوف لفترات طويلة بدون حركة تعتبر النساء اكثر عرضة من الرجال
  • السمنة المفرطة
  • يمكن ان تحث اثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على اوعية الحوض
  • ارتداء الملابس الضيقة خاصة

كيف تحدث الدوالى

صمامات تسمح بمرور الدم فى اتجاه واحد وهو رجوع الدم لأعلى فى اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية ضعف هذه الصممات يؤدى الى ضغط فى الجزء الذى يليه من الوريد مما يسبب شد وتمدد فى ذلك الجزء مؤديا الى الدوالى

الوقاية

  1. مارس التمرينات بأستمرار فهى تحسن الدورة الدموية وتحميك من زيادة الوزن وتأكد عندك قيامك بالتمرينات ان يكون توقفك عن اداء التمرين تدريجيا
  2. تناول الطعام الذى يحتوى على قليل من الدهون والملح والسكر لمنع زيادة الوزن
  3. حرك قدميك بأستمرار خاصتا اثناء الجلوس الطويل او الوقوف الطويل
  4. امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم
  5. حاول دائما ان يكون المشى بديلا عن الوقوف حتى لو كان فى نفس المكان
  6. ينصح للجنود الذين يضطرون الوقوف لفترات طويلة ان يقبضوا عضلات السمانة ثم يرخوها وهذا يساعدد على منع تراكم الدم بالساقين
  7. رفع الساق قى وضع افقى كلما امكن اثناء اليوم
  8. بعد فترات من الوقوف الطويل او بعد التمرين يفضل رفع الساق على الحائظ او على وسادات لتساعد على تراجع الدم وعدم تراكمه فى اوردة الساقين
  9. تجنب الاستحمام بماء ساخن وعند الاستحمام بماء دافىء عليك بوضع ماء بارد على ساقيك

الأعراض

  1. الشعور بوخز ثقل او تضخم فى اسفل الساق
  2. زيادة الشعور بالألم فى وضع الجلوس او الوقوف لفترة طويلة
  3. تغير فى لون الكاحل الى اللون الرمادى
  4. حك حول منطقة الوريد

العناية الشخصية

ارتداء الجوارب الطبية المانع للدوالى هى افضل الوسائل التى تساعد على اوردة الرجل وعضلاتها على تدفق الدم بشكل اكثر فعالية تنويه: إن المعلومات في هذه النشرة مخصصة للتثقيف فقط ولا تغني عن استشارة طبيبك….استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل

حمل الملف من هنا