المـقدمــة :
- هل تعلم أن الجلد هو الخط الأول للدفاع عن صحة الجسم فالحفاظ على نظافته متطلب ضروري لأجل صحة جيدة
- هناك من يجهل أن النظافة عنصر أساسي للحصول على صحة جيدة فيهمل نظافة جسده و لا يدرك أن إهماله يسبب الكثير من الأمراض كتقرحات الجلد , تسوس الأسنان , التهاب اللثة , القشرة , القمل .
- النظافة تشمل (جلد الجسد بكامله و الزوائد كشعر الرأس و أظافر اليدين و أظافر الأقدام و الأسنان و الفم).
- هل تعلم أن جلد كبار السن أكثر حساسية من غيرهم و تزيد فرصة إصابتهم بالجروح.
فـوائد النظافة:
1- تخليص الجسم من الكائنات الدقيقة ,الإفرازات و العرق. 2- تحفز الدورة الدموية. 3- تساعد على الاسترخاء و الراحة النفسية.
كيفيه العناية بالجلد:
- القيام بتحميم المريض (باستخدام مطهرات الجسم) يوم بعد يوم كحد أدنى مع ملاحظة الجلد جيداً حتى لا يكون عرضة للتقرحات و العدوى.
- القيام بالتجفيف بين ثنايا الجلد لأن البكتيري
- تنمو في المناطق المغلقة و الرطبة.
- استخدام كريمات مرطبة حتى نمنع التشققات التي تنتج عن الجفاف.
كيفيه العناية بالعين :
مسحها بقطنه مبللة بالماء من الداخل (من جهة الأنف ) إلى الخارج ومن ثم تكرر نفس الطريقة ولكن بقطنه جافة لغرض تجفيفها مع مراعاة استخدام القطن النظيف حتى لا تنتقل العدوى.
كيفية العناية بالفم :
- العديد من البكتيريا تتواجد في الفم و تستقر بين الأسنان
- و يستحسن استخدام فرشاة أسنان أسفنجية وغسول للفم أو استخدام فرشة أسنان عادية إذا كان المريض باستطاعته ذلك.
أدوات يتم استخدامها في العناية…
كيفية العناية بالشعر :
-
غسل شعر الرأس بالشامبو بشكل أسبوعي .
- عند تمشيط الشعر تجنب استخدام المشط ذو الأسنان الحادة الغير منتظمة لأنها ستؤذي فروه الرأس .
- إذا كان الشعر جاف استخدم كريم أو زيت الشعر المناسب
- عند وجود حشرات في الرأس(القمل) يجب قص شعر الرأس و استخدام علاج ضد الحشرات
- إزالة الشعر في منطقة الإبط و العانة .
كيفية العناية بالأظافر :
تقليمها و تنظيفها ,أما بالنسبة للأظافر الصلبة صعبة التقليم يستحسن نقع الأظافر في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق لتصبح ناعمة و سهلة التقليم وبعد الانتهاء من التقليم يجب غسل اليدين بالماء و الصابون و من ثم تجفيفها ووضع كريم مرطب مناسب .
تنويه: إن المعلومات في هذه النشرة مخصصة للتثقيف فقط ولا تغني عن استشارة طبيبك استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل
